좋은1 숙취에 좋은 음식 숙취에 좋은 음식과 그 효과과일 주스에는 천연 당분이 많이 들어 있기 때문에 비타민과 음이온을 다시 보충해준다. 이는 숙취로 인해 소진된 영양소를 보충해주는데 도움을 준다. 또한 과일 주스는 그 자체로 수분을 함유하고 있어서 탈수증상을 완화시키는데 도움이 된다. 따라서 숙취로 인해 건조해진 입안을 바짝 마르게 만들어주는 효과도 있다. 콩에는 식이섬유와 엽산 그리고 단백질이 풍부하게 들어 있어서 숙취로 인한 몸의 회복을 돕는데 효과적이다. 또한 토스트를 먹는 것도 숙취해소에 좋은 방법 중 하나이다. 토스트 빵에 함유된 탄수화물은 숙취를 완화시키는 데 도움이 되며, 소화 시스템을 안정시키는 효과도 있다. 음식효과과일 주스- 천연 당분과 비타민, 음이온 보충 - 수분 공급 - 입안 적신성 완화콩- 식이섬유, .. 2023. 10. 5. 이전 1 다음
